Mudança de localização

O Centro de Treino de Escalada do Porto encerra temporariamente a sua actividade, por mudança de localização do mesmo.

Como alternativa de local para treino de escalada indoor, e outras actividades de Montanha:

www.montanha.org

(ou via Facebook: Núcleo de Montanha de Espinho)

Obrigado a todos que têm feito parte/contribuido neste projecto e mostrado que vale a pena continuar a incentivar a prática de Escalada no nosso país.

Espero que seja para breve a sua re-abertura, e até lá desejo a todos continuação de muitos e bons encadeamentos!

Re-colocação de presas

Missão cumprida!!!

Ainda faltam algumas dezenas de presas (pufff!!!), mas já se podem fazer uns treinos de qualidade!

Vias - aparecerão brevemente!

;-)

Bons treinos e bons encadeamentos!

Mudança de presas

Estás convocado - Sábado, 11h - festa da presa!

Bora tirar, limpar, e re-colocar as presas???

Bora escalar???

Bora escalar pa Vale de Poios (Serra do Sicó) no Domingo???

Para combinar a saída: Sílvio Morgado - 938622282

Vamos lá a tirar o mofo á corda e apanhar solzinho nas costas...!

Margalef

E chegamos a mais uma das catedrais mundiais da dificuldade. Deu para encher as vistas e escalar, escalar, e escalar!!!

Entre os milhares de vias e dezenas de escaladores, deu para ficar um pouco desolado com a geografia do nosso país, mas...haja força, e oportunidades para viajar!!!

Siurana!!!

Encontramos o sol:

E a lua! Escalamos até não dar m e s m o mais. Deu não só para apanhar o gostinho, mas muita vontade de voltar!

E ainda rodamos mais um pouco...:

Ora, após um longo período de interregno lamentavelmente ocorrido (pelo qual apresento as minhas desculpas), eis que surge a oportunidade para repor algumas das devidas notícias!

Começo, naturalmente, pela viagem a Rodellar. Após 2 árduos dias de escalada em Rodellar, o ultimo dos quais com chuva, mas que permitiu escalar, achamos por bem seguir viagem em busca do sol. Mas foi muito agradável retornar a Rodellar e acariciar as chorreiras até sentir a humidade na pele… nas mãos… até começar a pingar!...

Ah! Claro - e também o encontro com bons amigos que por lá andavam a fazer canyon (ganda malucos!!!!!) ou de passagem!!! ;-)

Actividades de escalada

Apesar de o trabalho muitas vezes não permitir, acaba sempre por haver uma oportunidade.
Mais tarde ou mais cedo, há sempre uma "aberta" que permite ir escalar para qualquer lado.
Após um período de alguma estagnação, as saídas para escalar em rocha parece que tornam a aparecer.
E para estarmos em forma nesse Verão que não tarda a chegar, que tal uma ida até Rodellar (Serra de Guara) de 7 a 11 de Junho???

Temos é de começar a trabalhar a continuidade...!

Curso de Iniciação à Escalada

Já se encontra agendada a próxima edição do Curso de Iniciação à Escalada:

02, 04, 09, 11 de Março - Aulas teórico-práticas
06, 07, 13, 14 de Março - Aulas práticas (em rocha - 4 falésias da reginão Norte/Centro)

Para breve - mais pormenores e informações!

Novas gerações

A pedido de várias famílias (umas mais do que outras ;-) ), estamos de volta ás novidades!

Com 15 novas vias entre V e 7a+, os treinos estão de volta á normalidade... ou perto disso.
É verdade - as coisas já não são como antes.
Estes putos novos de hoje em dia já não têm respeito pelos mais velhos!
Fazem evoluções do dia para a noite. Pulverizam novas vias. Treinam horas a fio. Fazem as vias em que os cotas se arrastam... com uma perna ás costas! E mais - como se isso não bastasse - já propõem soluções para o encadeamento de blocos! Imaginem o descaramento, como se não bastasse terem subidas vertiginosas de prestação na parede, serem incansáveis, encadearem tudo...

Bom, só nos resta treinar mais!!!
Ficar a vê-los escalarem melhor do que nós... :-P Não, não me parece!!!

Bons treinos, e continuação de uma excelente progressão,
SM

Re-colocação das presas

Tendo em vista a dinâmica que tem de existir num espaço desta natureza, foi feita recentemente uma recolocação das presas na parede, e está em curso a elaboração de novas vias para todos os gostos!

Esta nova disposição das presas na parede permite ainda optimizar os recursos, pois a parede não tem parado de crescer, ainda que lentamente, contando agora também com painéis laterais que permitem o aproveitamento de uma maior área.

Espera-se ainda, brevemente, fazer uma nova aposta em boas presas, que permitam treinos eficazes e não-lesivos.

Obrigado por toda a ajuda, e particularmente ao Andreas Dyrdal que muito tem contribuido para o desenvolvimento do espaço, e ao Marco Nascimento da Econauta, por toda a colaboração!
;-)

Bons encadeamentos!
Sílvio Morgado

Exibição de filme - PURE

Curso de Iniciação à Escalada - Datas alteradas

Apoio Patorra

O CTEP conta agora com mais cerca de meia centena de presas!

Graças ao apoio da empresa fabricante de presas Patorra, a parede do CTEP está agora mais funcional que nunca, permitindo treinos de qualidade desde o IV+ ao 7b+ de bloco.

Numa fase de constante expansão, inovação, e melhoria nos seus produtos, é sempre agradável ver empresas nacionais a apresentarem produtos de qualidade na área da escalada!

Para mais informações acerca das presas, paredes de escalada, e serviços prestados pela Patorra, consultar:
www.patorra.pt

Treinos - Formação

Hoje fui questionado acerca da possibilidade de enquadramento de um treino:

Naturalmente!
Claro que sim!...

Existem três maneiras de começar a escalar:
- Tiras um curso de iniciação à escalada, e podes (ou não...) continuar com os colegas de curso ou instrutor (se tiveres sorte);
- Começas a escalar com as dicas que uns amigos te vão dando, não recebes todos os ensinamentos (ou porque não há pachorra/atenção/lembrança/conhecimento...), e vais indo com a corrente... e pode ser que tenhas sorte - não te aleijes, e consigas evoluir;
- Adoptar o método que adoptam nas restantes modalidades - formação contínua e com acompanhamento.

Esta última parece-me dar muito melhores resultados, não requerer um investimento inicial muito significativo (um curso de iniciação fica em média por 140€), e permitir escolher entre continuar, ou desistir se não representar um desporto/actividade pessoalmente aliciante...
Joguei Vólei num dos melhores clubes nacionais enquanto criança, tive acompanhamento, formação técnica e não fiz um investimento significativo - acabando por perceber que tinha força de dedos... mas não era bem aquilo... apesar de ser da capital nacional do Vólei. Entrei num ginásio, fiz musculação, mas não tirei curso de iniciação à musculação apesar de poder incorrer em lesões graves - tive acompanhamento. E se analisarmos muitas outras actividades/desportos, parece-me evidente que a evolução na Escalada deve ser feita nesse sentido. Como em muitos países mais evoluidos já se processa.

Naturalmente que os conhecimentos básicos para a prática de escalada em segurança são indispensáveis, pelo perigo associado a este desporto/modalidade. Ora, a proposta é ministrá-los de forma faseada.

Treino/formação enquadrada (mínimo 2horas/sessão):
- 1 pessoa: 15€/hora
- 2 pessoas: 7,5€/hora/pessoa
- 3 pessoas: 6€/hora/pessoa

Horários: A combinar!

Boa progressão, em segurança,
SM

Fotografias do CTEP

Acesso ao CTEP

O acesso ao Centro de Escalada do Porto está aberto a todas as pessoas ou grupos que queiram treinar na parede, mediante aceitação das condições específicas de uso do espaço e preenchimento de um Termo de Responsabilidade.

O CTEP, nesta primeira fase de existência, estará apenas aberto no período de funcionamento da loja Econauta, isto é, de Segunda-feira a Sábado, entre as 11h00 e as 14h00, e das 15h00 ás 20h00.

Recomenda-se a filiação na Federação Portuguesa de Montanhismo e Escalada (http://www.fpme.org/) e requisição da Licença Federativa, que poderá ser obtida através dos clubes inscritos, e engloba um seguro para a prática da modalidade. Este seguro também pode ser adoptado diariamente.

As taxas de inscrição são as seguintes:
- Trimestral: 40€
- Mensal: 15€
- Diária: 2€

A localização exacta pode ser vista na imagem seguinte:

Mensagem de abertura

Bem vindos sejam ao blog do Centro de Treino de Escalada do Porto!!!

A criação do CTEP visa suprir uma grande lacuna da cidade Portuense: a inexistência de um espaço agradável e próximo, que permitisse eficiência para o treino de escalada, desde um nível de iniciação até um nível médio-alto.

Tendo em conta a inestimável colaboração do proprietário da loja Econauta do Porto, Marco Nascimento, com a colaboração de alguns amigos, criaram-se as condições ideais para a construção de um espaço dentro da loja Econauta-Porto que conta com uma parede com 3 inclinações, desde a vertical, até aos 55º, possuindo mais de 250 presas de várias marcas (escolhidas a dedo), Campus Board, Tábua de Treino/Master Grip/Totem, Escada Suspensa, e zona de musculação complementar para os muscúlos mais/menos solicitados na escalada.

Tendo por objectivo ser um espaço dinâmico, sempre com vias delineadas e cotadas, espero que além das características intrínsecas que permitem treinos de qualidade (apesar da dimensão ainda reduzida nesta primeira fase de construção), possa ser também um espaço de Formação e partilha de informação e conhecimentos, que permitam o desenvolvimento individual de cada escalador e a evolução da Escalada em geral.

Bons encadeamentos,
Sílvio Morgado